نامستكار:
هي تمرين هندوسي يتكون من سلسلة من الوضعيات (أورناماكار) وتمارين التنفس (نيمشاكار) التي يتم تنفيذها لتحقيق فوائد جسدية وعقلية محددة.
إنه تمرين يوغا يتم تصميمه للقيام به يوميًا في ساعات الصباح الأولى لتحقيق تأثير إيجابي على الصحة والعافية العامة للفرد.
يتكون من 12 خطوة يجب تنفيذها بترتيب محدد مع وضعيات وتقنيات التنفس المحددة.
لكل خطوة وضعيتها الخاصة (بما في ذلك الموقف والشكل) مع نمط التنفس الخاص بها (استنشاق أو تنفس) والمنطقة الخاصة بها.
المجاني
1.0.1
Android
Android 9.0
1.12 MB
APK, Google Play
com-yaag-suryanamaskar-views-2-42443039-d6137590e313162e66b427a0fb3f8f7e.apk
هل حاولت Surya Namaskar؟ كن أول من ترك رأيك!
أضف تقييم
ممارسة التطبيق الحافز للجوال
تطبيق مجاني للأندرويد من Onemena.
تطبيق مجاني لنظام Android ، بواسطة Shenzhen United Power Technology Co.Ltd.
التطبيق مجاني للنساء
برنامج مجاني لنظام أندرويد، من شركة SHENZHEN ZHONGWEI INTELLIGENT TECHNOLOGY CO.Ltd.
تطبيق مجاني للأندرويد من Onemena.
تطبيق المرافق للأجهزة القابلة للارتداء من هواوي
مؤقت HIIT للفترات الزمنية: مؤقت تدريب قابل للتخصيص للتدريب بالفترات الزمنية
تتبع السعرات الحرارية الفعال مع EasyFit
إرشادات لياقة شخصية مع جانتي شابان
ستة عضلات بطن في 30 يومًا: الخطة التمرينية النهائية لفقدان الوزن
تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Vivify Health.
برنامج تمارين الصدر في المنزل: برنامج تمارين الصدر النهائي
تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من تقنية.فت.
تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل sdgcode.
مدرب نيو: إدارة الصحة مع تطبيق التأمين على الحياة نيوفيرست
برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة كرونوس للساعات الزمنية.
تمارين الدياستازيس ريكتاي: تمارين آمنة وفعالة للأمهات بعد الولادة
مُولِّدُ الأصوات الثنائية الأذنين بواسطة رحلات التأمل الموجّهة: قم بإنشاء أصواتك وألحانك الخاصة
Bioimis الوزن: نهج ثوري لفقدان الوزن
PharmaQui: رفيقك الموثوق للصيدلية
تحدي اللوحة: تمرين الأساس - تطبيق شامل للياقة البدنية
